TÌM KIẾM
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
THỐNG KÊ TRUY CẬP
BÀI VIẾT ĐỌC NHIỀU

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu là hiện tượng thường gặp, nó gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ.Vậy nguyên nhân, hiện tượng và lời khuyên gì cho mẹ bầu.



 
dau dau

 

1. Hiện tượng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu.


Mặc dù không gặp nhiều như ốm nghén, nhưng mệt mỏi, đau đầu là triệu chứng rất phổ biến khi mang thai, và cũng hiếm khi là vấn đề to tát. Nhưng thật không may, điều trị những chứng đau đầu này không đơn giản như lúc chưa mang thai, vì lúc này một số thuốc bị cấm dùng cho các bà bầu. Tuy nhiên, cách đơn giản là thay đổi lối sống có thể có hiệu quả trong việc ngăn chặn các cơn đau đầu thường xuyên.

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu có thể khiến nguy cơ bị tiền sản giật tăng lên rất cao. Đặc biệt là các bà bầu trong độ tuổi từ 40 trở lên. Đi kèm với tiền sản giật có thể là các hiện tượng huyết áp cao, phù nề,… Đây đều là các bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.



 
dau dau

 

2. Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu

 
Đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, nguyên nhân đau đầu chủ yếu là do sự thay đổi hormone của cơ thể, ốm nghén, xáo trộn tuần hoàn máu sẽ gây nên hiện tượng này.

Ngoài ra, chế độ ăn uống không lành mạnh tác động không nhỏ đến hệ thần kinh của mẹ bầu. Thường các bà mẹ mang thai trong 3 tháng đầu sẽ đau nửa đầu và phần vai gáy, đây là một triệu chứng tự nhiên của cơ thể trong thời kỳ sinh sản nhưng vẫn cần theo dõi và thăm khám để tránh các biến chứng.
 
Một số nguyên nhân khác gây ra đau đầu đó là:
 
  • Stress
  • Mệt mỏi
  • Nghén
  • Chế độ ăn uống không hợp lý, quá nhiều caffein, hay để cơ thể bị đói.
  • Thiếu ngủ, thường xuyên hoạt động quá sức.
  • Uống ít nước.
  • Hạ đường huyết.
 

3. Đau đầu là một trong những hiện tượng thường mắc khi bạn mang thai 3 tháng đầu gây ra: 

 

3.1 Ốm nghén



dau dau


 
Có đến 85% các bà mẹ tương lai trải qua các cơn buồn nôn và nôn mửa. Nguyên nhân gây ra triệu chứng này không rõ ràng, nhưng hóc-môn thai kỳ chorionic gonadotropin được cho là thủ phạm chính. Khi cơ thể có càng nhiều chất này, cảm giác buồn nôn của bạn sẽ tăng lên. Và đó không hẳn là một dấu hiệu tồi tệ bởi một số chuyện gia cho rằng mẹ càng hay nôn nao thì càng ít nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non.
 

3.2 Thèm và kén ăn


Sự ham thích với loại thức ăn nào đó hoặc đặc biệt ghét bỏ với những thức ăn khác thường có liên quan đến chứng ốm nghén. Sự thèm và ác cảm này có thể không đoán trước được, nhưng có đến 80% thai phụ gặp triệu chứng thèm ăn và đến 85% thai phụ cho biết họ không thể nuốt nổi một số món nào đó. Liệu có nên nuông chiều sự thèm ăn và kén ăn của mình hay không? Điều đó còn tùy.
 

3.3 Nhạy cảm với mùi hương


Nhiều phụ nữ khẳng định khứu giác của mình đặc biệt nhạy khi mang thai. Một giả thiết cho rằng điều này giúp bạn tránh xa khỏi các loại thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn và chất độc tự nhiên có thể làm ảnh hưởng đến thai nhi trong giai đoạn phát triển quan trọng. Giác quan quá nhạy cảm này thường dịu đi sau vài tháng.
 

3.4 Mệt mỏi


Luôn cảm thấy mệt mỏi trong cả ngày dài là một trong những tác dụng phụ của thai kỳ. Cơ thể của bạn đang phải vận hành quá tải để thúc đẩy sự tăng trưởng của bé. Tử cung của bạn đang sản xuất progesterone – được cho là có tác dụng an thần, và lưu lượng máu tăng 50% để cung cấp máu cho thai nhi.
 

3.5 Tiểu tiện nhiều



dau dau


 
Ngay cả khi bạn chưa thấy bụng, tử cung bạn vẫn đang “bành trướng” và gây chèn ép lên bàng quang vốn không bao giờ rỗng hoàn toàn. Thêm vào đó, thận cũng làm việc tích cực hơn để tống chất thải ra khỏi cơ thể bạn. Kết quả là: nhu cầu tiểu tiện trở nên thường xuyên hơn, suốt cả ngày lẫn đêm.

Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên uống ít nước hơn, và cũng không được nhịn tiểu – vì như thế sẽ có thể gây ra nhiễm trùng đường tiểu. Để hạn chế số lần phải trở dậy tiểu tiện vào ban đêm, đừng uống nước trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ, loại trừ thức uống chứa cafein vào buổi tối (do cafein gây kích thích bàng quang) và nhớ đi tiểu trước khi tắt đèn đi ngủ

 

3.6 Mụn nhọt


Bạn có thể bị nổi mụn do các nội tiết tố hoạt động quá mức, khiến cho da sản sinh nhiều chất dầu hơn.
 

3.7 Khó thở


Thai phụ thực sự hít thở sâu hơn, và cũng hấp thụ oxy vào máu tốt hơn. Cả khi bạn lấy vào rất nhiều không khí, cũng đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy khó thở, một phần vì em bé đang trao đổi CO2 trở lại cơ thể bạn.
 

3.8 Đau đầu


Đường huyết thấp (kết quả của sự trao đổi chất), nội tiết tố tăng và lưu lượng máu lên não giảm có thể gây ra những cơn đau đầu tồi tệ cho các bà mẹ tương lai. Nếu bạn bị đau đầu, hãy thử chườm nóng hoặc lạnh, day nhẹ thái dương hoặc hít thở không khi trong lành. Nếu những cách trên không hiệu quả, thuốc acetaminophen được xem là an toàn cho thai phụ. Nếu bạn bị đau nửa đầu, hãy đến gặp bác sĩ.
 

3.9 Khô mắt & thay đổi thị lực


Với sự gia tăng lưu thông máu, cả cơ thể bạn có vẻ như căng phồng lên, và điều này xảy ra với cả mắt của bạn. Giác mạc mắt trở nên dày và cong hơn, khiến khúc xạ hình ảnh thay đổi. Đối với những người sử dụng kính áp tròng, bạn có thể gặp vấn đề do sự tiếp xúc giữa mắt và kính. Và ngay cả với những thai phụ sử dụng kính đeo, thỉnh thoảng thị lực của bạn cũng không tốt lắm. Thậm chí khi thị lực không thay đổi, mắt bạn cũng có xu hướng khô hơn do biến động nội tiết tố. Bạn có thể dùng thuốc nhỏ mắt để làm trơn mắt, và nếu cần hãy ghé bác sĩ nhãn khoa để điều chỉnh kính cho mình.
 

3.10 Căng tức bầu ngực


Mặc dù em bé của bạn mới chỉ bằng kích cỡ của một dấu phẩy, bầu ngực của bạn đã sẵn sàng để nuôi dưỡng bé. Sự thay đổi nội tiết và tăng trưởng các tuyến sữa thường diễn ra vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ, nó khiến ngực bạn căng tức và nhạy cảm hơn.
 

3.11 Thay đổi ham muốn tình dục


Sự gia tăng nội tiết tố và lưu lượng máu có thể tác động đến âm đạo và âm vật của bạn, khiến chúng mềm mại và nhạy cảm hơn. Với một số phụ nữ, điều đó đồng nghĩa với ham muốn tình dục ở mức cao trào, với khả năng đạt cực khoái nhiều và mạnh mẽ hơn. Với một số khác, tình dục trở nên quyến rũ một cách lạ kỳ.
 

3.12 Tâm trạng thất thường


Nội tiết tố, những giấc ngủ không tròn, thực tại của việc mang thai – tất cả những điều này đều góp phần tạo nên sự xáo trộn mãnh liệt của cảm xúc.
 

4. Biện pháp giảm đau đầu khi mang thai.



dau dau


 
Khi bà mẹ bầu 3 tháng đầu có một số triệu chứng đau đầu nhẹ thì có thể tham khảo các lời khuyên dưới đây:

– Chườm lạnh: Khi bị căng thẳng, stress,… bà mẹ có thể chườm lạnh ở cổ để giúp tan đi cơn đau và mệt mỏi. Lưu ý rằng nên để nước mát vừa phải, không nên để quá lạnh có thể khiến cho cơ thể giảm nhiệt gây ra các triệu chứng bệnh khác.
 
– Tắm vòi hoa sen: Việc tắm có thể làm giảm đau nhức tạm thời. Tắm dưới vòi hoa sen bằng nước ấm sẽ tốt cho việc lưu thông tuần hoàn máu, khiến cảm thấy thoải mái hơn.
 
– Không để cơ thể thiếu nước và quá đói: Nên chia nhỏ các bữa ăn, ăn thường xuyên trong ngày thay vì ăn những bữa lớn. Nên ăn một số loại thức ăn như bánh quy, hoa quả, sữa chua để năng lượng đường trong máu tụt có thể gây đau đầu. Uống nước nhiều cũng giúp cơ thể thải độc tốt hơn, làm giảm các triệu chứng đau đầu.
 
– Nghỉ ngơi: Khi bị đau đầu, các bà mẹ nên cố gắng chợp mắt, nghỉ ngơi. Nên thư giãn trong một căng phòng yên tĩnh, ít ánh sáng. Tránh thức khuya hay ngủ quá nhiều, nên có một chế độ sinh hoạt điều độ.
 
– Sử dụng các kỹ thuật thư giãn: Thiền, yoga, mát xa cổ vai và lưng giúp giảm các cơn đau đầu tạm thời
 
Khi bị đau đầu, các bà mẹ tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc đau đầu kể cả có nguồn gốc thiên nhiên. Nếu đau dữ dội và không thể giảm đau bằng các cách thức trên thì cần lập tức thăm khám bác sĩ để có những phương pháp trị bệnh tốt nhất.
 

5. Lời khuyên cho bà bầu mang thai 3 tháng đầu.

 
Ngoài các biện pháp giúp giảm đau tạm thời, các bà mẹ mang thai 3 tháng đầu nên có một chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh bị căn bệnh đau đầu này làm phiền:
 
Tránh những nơi ồn ào, náo nhiệt: Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đau đầu, nhất là ở bà bầu. Vì vậy cần tránh những nơi ồn áo để đảm bảo sức khỏe không chỉ cho mẹ mà còn cả cho sự phát triển của thai nhi.
 
Chế độ ăn uống cân bằng: Do tình trạng nghén ở phụ nữ mang bầu, vì vậy khẩu phần ăn nhiều lúc bị thiếu hoặc thừa dinh dưỡng. Hãy chia nhỏ bữa ăn nếu, tránh ăn quá no hoặc để quá đói. Bà bầu nên ăn nhiều các loại rau quả, thực phẩm giàu protein, bổ sung đầy đủ các vitamin, kẽm, sắt,… cho cơ thể .

Ngoài ra, bà mẹ cũng có thể sử dụng thêm sản phẩm PM Procare, công thức cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho phụ nữ mang thai và cho con bú. PM Procare không những đáp ứng nhu cầu DHA, EPA, Vitamin và khoáng chất của cơ thể khi mang thai mà còn cần thiết cho sự phát triển não của thai nhi và trẻ, cho các trường hợp thai to và làm giảm nguy cơ sinh non.
 
– Nên uống đủ từ 2 lít nước trở lên mỗi ngày.
 
Tập thể dục thường xuyên: Không những tăng cường sức khỏe, mà còn có thể hạn chế được những căn bệnh thường xuyên gặp phải trong quá trình mang thai như đau đầu, cảm cúm,…
 
– Chú ý đến tư thế ngồi, nằm: Cần xem lại tư thế ngồi làm việc, tư thế nằm ở nhà có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu.
 
– Giữ tinh thần thoải mái: Kiểm soát căng thẳng, không để stress, buồn bực kéo dài lâu.
 
– Đi khám định kỳ thường xuyên: Thường xuyên khám sức khỏe để đảm bảo sức khỏe cho không chỉ bản thân người mẹ mà còn cả cho thai nhi.


>>> BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM:

 



Hiện tại bên ĐÔNG Y THÁI PHƯƠNG chúng tôi có bán sản phẩm CỦ GAI - AN THAI, củ gai tươi với bài thuốc hiệu quả giúp bà bầu và thai nhi khỏe mạnh đến khi mẹ tròn con vuông.

 
mang thai

 
Để được tư vấn thêm vui lòng liên hệ Hotline: 0901.742.980 - 0163.249.6789
 
Địa chỉ Hà Nội:   Số 3 ngõ 135 Hồ Đắc Di - Đống Đa - Hà Nội
 
Địa chỉ Hải Dương:   Số 2/4 Thái Học 1 , Sao Đỏ - Chí Linh - Hải Dương
 
Địa chỉ TP.HCM :  Số  440/13 Thống Nhất , phường 16, Gò Vấp
 
 
ĐÔNG Y THÁI PHƯƠNG CHÚC MẸ BẦU CÓ MỘT THAI KÌ KHỎE MẠNH NHƯ MONG MUỐN!!

Tin tức liên quan

ĐÔNG Y THÁI PHƯƠNG

Bài thuốc thảo dược gia truyền với thành phần chính là tinh chất củ gai tươi kết hợp với 14 loại thảo dược quý an thai khác dùng an thai, điều trị động thai, doạ sảy, mang thai ra huyết, mang thai đau bụng, tụ dịch, bóc tách túi thai. Đăng kí để được tư vấn