Nấm linh chi nấu nước uống với nguyên liệu như thế nào mới đúng

Nấm linh chi có nhiều cái tên gọi như Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung, bất lão thảo, thần tiên thảo, vạn niên, nấm thần linh, cỏ huyền diệu và có rất nhiều cách chế biến. Uống nấm linh chi đúng cách sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho người dùng. Vậy nấm linh chi nấu nước uống quy trình như thế nào thì theo dõi bài viết sau.

1. HƯỚNG DẪN NẤM LINH CHI NẤU NƯỚC UỐNG

Có 6 mấy loại nấm linh chi

Nấm linh chi xanh: hay còn còn là Thanh Chi hay Long chi có màu xanh, nấm không chứa độc tố, tính bình, có vị chua. Thanh chi dùng trong các trường hợp mắt mờ, có tác dụng làm sáng mắt, bổ gan, thanh nhiệt giải độc gan, giúp ổn định hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ…
Nấm linh chi đỏ: còn có tên gọi là Hồng Chi, Xích Chi hay Đơn Chi có màu đỏ. Nấm linh chi đỏ có vị đắng, tính bình, không chứa độc tố. Có tác dụng tăng cường trí tuệ, bổ máu, tốt cho hệ tim mạch, chữa trị chứng khó thở, đau tức ngực…
Nấm linh chi vàng: Còn được gọi là Hoàng chi hay Kim chi, màu vàng vị ngọt, tính bình, không độc, chuyên trị an thần, ích tì khí.
có mấy loại nấm linh chi
Linh chi trắng: Còn gọi là Bạch chi hay Ngọc chi, màu trắng vị cay, tính bình, không độc, ích phổi, thông mũi, cường ý chí, an thần, chữa ho nghịch hơi.
Linh chi đen: Linh chi đen còn được gọi là Hắc chi hay Huyền chi, màu đen vị mặn, tính bình, không độc trị chứng bí tiểu, ích thận khí.
Linh chi tím: Còn được gọi với tên Tử chi hay Mộc chi, màu tím vị ngọt, tính ôn, không độc, đặc trị đau nhức khớp xương, gân cốt.

Chi tiết hơn tại: http://dongythaiphuong.com/blog-suc-khoe/co-may-loai-nam-linh-chi-hien-nay-va-lam-sao-phan-biet-chung-2252.html

Nấm linh chi nấu nước uống đúng cách

Nấm linh chi thành dạng bột mịn nấu chín hay hãm với nước nóng mỗi ngày trung bình dùng từ khoảng 5gram đến 10gram để tăng cường thể trạng sức khỏe nói chung, hãm cho đến khi nước trong, không còn vị đắng nữa là linh chi đã hết chất dinh dưỡng. Cách hãm bột linh chi vào nước thật sôi để khoảng 5 phút uống luôn cả bã được các chuyên gia về thảo dược chứng minh là tốt nhất

Nấm linh chi dùng tốt nhất theo các lương Y là dùng lúc đói bụng.Tập thể dục nhẹ và uống nhiều nước làm tăng công dụng của nấm linh chi và giúp cơ thể thải độc tố nhanh. Kết hợp vitamin C làm tăng công dụng của nấm linh chi lên nhiều lần vì nó giúp cơ thể hấp thu mạnh hơn những dược chất hảo hạng có trong Linh Chi. Các nghiên cứu cho thấy sinh tố C biến polysaccarides phức tạp thành những thành phần nhỏ hơn, làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn. Linh chi có vị đắng nên khi đun có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.

- Cách dùng nấm linh chi thái lát theo kiểu hàn quốc

+/ 50g Linh chi dùng được cho 10 người.

Cho 50g Linh chi vào ấm đun cùng với 1.000cc nước
Đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa.
Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ.
Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta được nước đầu tiên.

+/ Đun nước 2 và nước 3

Sau khi được nước đầu lấy lát Linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu.
Đổ lẫn nước đầu nước 2 và nước 3 để được 2.400cc nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.

Cách dùng: Một ngày 240cc chia thành 80~120cc dùng làm 2~3 lần.

+/ Sau khi được nước 3

Lấy bã Linh chi phơi khô đun lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.

- Trà linh chi cũng rất được ưa chuộng và sử dụng phổ biến.

Uống trà linh chi hàng ngày sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và phòng chống bênh tật rất tốt.

>>>Xem thêm: Nấm linh chi sử dụng như thế nào hiệu quả và bảo quản hiệu quả

+/ Trà linh chi hoàng kỳ:

Linh chi và hoàng kỳ liều lượng bằng nhau, tán vụn, mỗi lần dùng 10g hãm với nước sôi trong bình kín.
Sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.
Với cách uống nấm linh chi này giúp bổ khí ích tỳ, dùng rất tốt cho những người bị suy nhược cơ thể, rối loạn lipid máu, giảm bạch cầu do dùng hóa chất chống ung thư.

+/ Trà linh chi ngân nhĩ

Linh chi và ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) liều lượng bằng nhau, sấy khô, tán vụn.
Mỗi ngày dùng 10-15g hãm với nước sôi trong bình kín.
Sau 20 phút thì dùng được, khi uống cho thêm một chút đường phèn.

Cách uống nấm linh chi này giúp tư âm nhuận phế, chỉ khái trừ đàm, an thần ích trí, dùng thích hợp cho người bị viêm phế quản mạn, hen phế quản, suy nhược thần kinh.

+/ Trà linh chi cam thảo

Linh chi 120g, cam thảo 100g, hai thứ đem sấy khô tán vụn, đựng trong lọ kín để dùng dần.
Mỗi ngày lấy 20-30g hãm với nước sôi trong bình kín.
Sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.

Trà linh chi bổ ích can khí, dưỡng can bổ thận, dùng rất tốt cho những người bị viêm gan mạn tính thể tồn tại, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể.

+/ Trà linh chi nhân sâm

Linh chi 10g, nhân sâm 5g, hai thứ thái vụn, hãm với nước sôi trong bình kín
Sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày giúp bổ ích cường tráng, dùng cho người bị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não.

Tuy nhiên, người bị tăng huyết áp không nên dùng loại trà này.

+/ Trà linh chi tam thất

Linh chi 9g, tam thất 60g, hai thứ đem thái phiến, trộn đều với nhau.
Mỗi ngày dùng 15g hãm uống với nước sôi trong bình kín, uống thay trà trong ngày giúp bổ huyết hoạt huyết, dưỡng tâm an thần

Dùng rất tốt cho người bị bệnh lý động mạch vành tim, tăng huyết áp, thiểu năng tuần hoàn não do vữa xơ động mạch.

Mỗi một cách uống linh chi khác nhau thì mang đến những công dụng khác nhau nhưng mục đích đều mang đến lợi ích cho sức khỏe của người tiêu dùng.

2. Nấm linh chi nấu nước uống có lợi gì với sức khỏe

Tác dụng của việc uống nước nấm linh chi:

Tốt cho hệ miễn dịch, giúp kháng lại các vi khuẩn vi rút có hại cho cơ thể
Tốt cho hệ tiêu hóa, làm sạch đường ruột
giải độc gan, bảo vệ gan
Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư, bệnh tiểu đường, chống dị ứng
Làm đẹp da, chống lão hóa da cho chị em, điều hòa kinh nguyệt, kéo dài tuổi thanh xuân.