TÌM KIẾM
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
THỐNG KÊ TRUY CẬP
BÀI VIẾT ĐỌC NHIỀU
Nấm linh chi là thần dược từ tự nhiên ban tặng đã được từ ngàn năm nay trong việc bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh. Hiện nay, nấm linh chi càng ngày càng được sử dụng rộng rãi trên thế giới và trở thành một lĩnh vực nghiên cứu trong ngành y học. Vậy nấm linh chi và cách sử dụng như nào thì bạn hãy theo dõi bài viết sau:

Nấm linh chi và các sử dụng hiệu quả nhất


Nấm linh chi là gì?

Nhiều người hỏi nấm linh chi là gì  thì tên thường gọi: Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung, bất lão thảo, thần tiên thảo, vạn niên, nấm thần linh, cỏ huyền diệu,. . .

Nấm Linh chi là một dược liệu mà con người từ xa xưa đã biết dùng làm thuốc. Linh chi vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm và là loại thuốc quý, có tác dụng bảo can, giải độc, cường tâm, kiện não , tiêu đờm, lợi niệu, ích vị; gần đây các nhà khoa học Trung Quốc và Nhật phát hiện nấm linh chi còn có tác dụng phòng và chống ung thư, chống lão hóa làm tăng tuổi thọ.
nấm linh chi và cách sử dụng
Có nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã định danh được các hoạt chất và xác định tác dụng dược lý của nấm linh chi như: Germanium, acid ganoderic, acid ganodermic, acid oleic, ganodosteron, ganoderans, adenosin, beta-D-glucan,… (đặc biệt trong nấm Linh chi, có hàm lượng germanium cao hơn trong nhân sâm đến 5 – 8 lần). Các nhà khoa học Việt Nam tìm thấy trong nấm Linh chi có chứa 21 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự vận hành và chuyển hóa của cơ thể như: đồng, sắt, kalium, magnesium, natrium, calcium.
 
Trong đó Nấm linh chi đỏ là loại nấm có dược tính mạnh nhất, được sử dụng phổ biến trên thế giới, nhiều nhất là ở Bắc Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Đài Loan, Trung Quốc. Đây là loại Nấm linh chi thân gỗ, nấm non có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở mặt dưới, khi trưởng thành có bào tử màu nâu bám ở mặt trên. Nấm linh chi đỏ đã được nuôi trồng số lượng lớn ở nhiều nước trên thế giới để đáp ứng nhu cầu sử dụng, có thể kể đến: Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan, Việt Nam. . .

Phân loại nấm linh chi

Nấm linh chi hiện có 6 loại, mỗi loại có tác dụng đặc trưng riêng.
nấm linh chi và cách sử dụng
  • Nấm linh chi xanh(thanh chi): vị toan bình. Giúp cho sáng mắt, giúp cho an thần, bổ can khí, nhân thứ, dùng lâu sẽ thấy thân thể nhẹ nhàng và thoải mái.
  • Nấm linh chi đỏ (xích chi hoặc hồng chi): có vị đắng, ích tâm khí, chủ vị, tăng trí tuệ.
  • Nấm linh chi đen (hắc chi): ích thận khí, khiến cho đầu óc sản khoái và tinh tường.
  • Nấm linh chi trắng (bạch chi): ích phế khí, làm trí nhớ dai.
  • Nấm linh chi vàng (hoàng chi): ích tì khí, trung hòa, an thần.
  • Nấm linh chi tím đỏ (tử chi): bảo thần, làm cứng gân cốt, ích tinh, da tươi đẹp.

Chi tiết hơn tại: dongythaiphuong.com/blog-suc-khoe/co-may-loai-nam-linh-chi-hien-nay-va-lam-sao-phan-biet-chung-2252.html

Tác dụng nấm linh chi

- Tác dụng chính của nấm linh chi :
  • Giúp điều trị bệnh huyết áp
  • Phòng chữa bệnh tiểu đường, ổn định đường huyết
  • Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư
  • Giải độc gan, hiệu quả tốt với các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ
  • Ngăn chặn quá trình làm lão hóa, giúp cơ thể luôn tươi trẻ
  • Nâng cao sức đề kháng, phòng trừ bệnh tật Điều trị bệnh ung thư tuyến tiền liệt
  • Chống béo phì Chống đau đầu và tứ chi, giảm mệt mỏi
  • Điều hòa kinh nguyệt Nấm Linh chi giúp làm sạch ruột, chống táo bón mãn tính và tiêu chảy.
  • Uống linh chi thường xuyên giúp da dẻ hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn trứng cá..
 
- Tác dụng của nấm linh chi trên hệ tuần hoàn:
nấm linh chi và cách sử dụng
  • Ổn định huyết áp
  • Lọc sạch máu, tăng cường tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thần kinh.
  • Chống đau đầu và tứ chi.
  • Điều hòa kinh nguyệt.
  • Làm da dẻ hồng hào, chống các bệnh ngoài da như dị ứng, trứng cá.
 
- Tác dụng của nấm Linh Chi trên hệ miễn dịch:
nấm linh chi và cách sử dụng
  • Tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu vi, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và tăng tuổi thọ. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ tăng chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể.
  • Làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.
  • Tác dụng chống dị ứng nhờ các Acid Ganoderic.
  • Tác dụng như một chất ôxi hóa khử các gốc tự do trong cơ chế chống lão hóa, chống ung thư.
  • Bảo vệ và chống ảnh hưởng của các tia chiếu xạ.
  • Nấm Linh Chi cũng có tác dụng giúp cơ thể thải loại nhanh các chất độc, kể cả các kim loại nặng.
 
- Tác dụng của nấm linh chi đối với các bệnh về tim mạch: 
nấm linh chi và cách sử dụng
  • Chống nhiễm mỡ, xơ mạch và các biến chứng (bệnh xơ vữa động mạch vành). Có tác dụng đặc biệt trong việc loại trừ chất cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, làm giảm cholesterol, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.
  • Làm giảm huyết áp, điều hòa và ổn định huyết áp, có tác dụng rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường kèm theo huyết áp cao.
  • Giảm mệt mỏi, hỗ trợ thần kinh, chống đau đầu và tứ chi, điều hoà kinh nguyệt.
- Tác dụng của nấm linh chi đối với hệ tiêu hoá:
  • Chứa nhóm Steroid giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, ức chế nhiều loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả rất tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…
  • Linh Chi làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hoá, nên chống táo bón mãn tính và ỉa chảy.
 
- Tác dụng của nấm linh chi với hệ thần kinh:
  • Làm giảm mệt mỏi, trấn tĩnh, hỗ trợ thần kinh.
  • Giúp thư giãn thần kinh, làm giảm ảnh hưởng của caffeine và làm thư giãn bắp thịt.

 

Nấm linh chi và cách sử dụng

- Cách 1: Dùng nước Nấm Linh Chi uống thay nước (cách thường dùng và hiệu quả nhất hiện nay)
nấm linh chi và cách sử dụng
Dùng nước nấm linh chi uống thay nước
  • Bước 1: Dùng 50g Linh Chi cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0.8 lít thì ta được nước đầu tiên. 
  • Bước 2: Sau khi được nước đầu lấy tai Nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi cho nước vào nấu như lần đầu (đun lấy nước thứ hai và nước thứ ba). Đổ hỗn hợp 2.4 lít nước Linh Chi sau ba lần vào bình và bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước.
  • Bước 3: Sau khi lấy được nước thứ ba, bã Linh Chi phơi khô để dùng lần thứ tư nấu nước tắm, rất tốt cho da và tóc.
  • Linh Chi có vị đắng nên khi nấu nước có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.
 
- Cách 2: Uống dạng trà
Nghiền Nấm linh chi thành bột. 
  • Cho bột Nấm linh chi vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút rồi uống hết cả bã. 
  • Cách này có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học. 
 
- Cách 3: Ngâm rượu
  • Dùng 200g Nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ), ngâm trong vòng 30 ngày thì sử dụng được (rượu Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt). Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối , mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.
 
- Cách 4: Dùng Nấm linh chi để dưỡng da
nấm linh chi và cách sử dụng
  • Nấm linh chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da.
  • Bã Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

- Cách 5: Dùng Nấm linh chi kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh

  • Chữa viêm gan, mật: cho thêm Nhân trần hoặc Actiso.
  • Điều dưỡng cơ thể: cho thêm Nhân sâm, Tam thất.
  • Chữa dị ứng, Ho: Cho thêm kinh giới, ngân hoa. 

- Cách 6: Dùng nước Linh Chi để nấu canh hoặc súp
  • Nấu Linh Chi lấy nước như trên, sau đó dùng nước linh chi để nấu canh, nấu súp ,cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.

Tin tức liên quan

ĐÔNG Y THÁI PHƯƠNG

Bài thuốc thảo dược gia truyền với thành phần chính là tinh chất củ gai tươi kết hợp với 14 loại thảo dược quý an thai khác dùng an thai, điều trị động thai, doạ sảy, mang thai ra huyết, mang thai đau bụng, tụ dịch, bóc tách túi thai. Đăng kí để được tư vấn