Bài thuốc dân gian chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả kinh ngạc

Sau một đêm thức dậy, nhiều người thân đau nhức, đặc biệt là tê vùng vai gáy, nhiều khi còn lan xuống bả vai làm tê mỏi cả cánh tay, cẳng tay và ngón tay. Theo kinh nghiệm chữa bệnh trong dân gian từ xa xưa rất nổi tiếng với các bài thuốc thảo dược chữa các bệnh đau khớp và đau vai gáy vô cùng hiệu quả. Tham khảo một số bài thuốc chữa đau mỏi vai gáy theo dân gian sau.

1/ Nguyên nhân đau mỏi vai gáy

Nguyên nhân cơ học:

Sinh hoạt sai tư thế như nằm ngủ gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng và co quắp…. sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ. Khi cơ không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết thì vùng cổ, vai, gáy dễ bị đau nhức và cứng.
Ngồi lâu trước quạt, máy lạnh; thói quen tắm đêm; dầm mưa dãi nắng thường xuyên sẽ làm rối loạn hệ mạch, thần kinh điều khiển việc cung cấp dưỡng chất cho các bó cơ vùng vai gáy.
Làm việc quá sức hoặc tư thế hoạt động khiến cơ bị kéo căng quá lâu gây mất cân bằng vi chất trong cơ.

Rối loạn chức năng thần kinh: các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo dãn, hoặc kéo căng quá mức có thể gây ra sự rối loạn chức năng dây thần kinh khu vực này. Đây cũng là nguyên nhân thường gặp gây ra các cơn đau mỏi vai gáy.

Các bệnh lý xương khớp: đau vai gáy có thể là dấu hiệu của các tổn thương xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai…Nếu không điều trị, lâu dần người bệnh có thể bị mất chức năng hoạt động.

Nguyên nhân tuổi tác: Từ tuổi trung niên, do quá trình lão hóa tự nhiên, hệ mạch máu bị giảm tính dẻo dai, đàn hồi khiến việc lưu thông máu và trao đổi ô-xy trong cơ thể suy giảm, từ đó gây ra những biểu hiện như hoa mắt, nhức đầu, mỏi cổ, quay cổ nghe lắc rắc… Tuy nhiên hiện nay, tỷ lệ người đau mỏi vai gáy đang có xu hướng trẻ hóa. Nhân viên văn phòng ngồi làm việc nhiều trước máy vi tính, lái xe đường dài… là những đối tượng dễ mắc phải căn bệnh xương khớp này.

Do bệnh lý khác: Đau mỏi vai gáy không đơn thuần là một bệnh, nó còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, dính khớp bả vai, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, loãng xương…

Ngoài ra, thời tiết cũng là một trong những yếu tố khiến bệnh đau mỏi vai gáy trầm trọng hơn. Khi thời tiết trở lạnh, cơ thể yếu có thể bị nhiễm lạnh đột ngột, khí huyết ứ trệ, lượng ô-xy cung cấp cho máu bị giảm sút gây thiếu máu cục bộ ở các cơ dẫn đến đau nhức.

2/ Triệu chứng đau mỏi vai gáy

Biểu hiện đau vai gáy:

Đau nhẹ ở vùng cổ và gáy, cổ khó vận động.
Đau nhức ở vùng vai, gáy và thậm chí cả vùng lưng trên.
Đau nhức ở vùng cổ và vai gáy ngay cả khi di chuyển nhẹ.
Khi ngủ khó có thể nằm nghiêng và gây ra mất ngủ.

Thực tế thì có khá nhiều nguyên nhân gây ra đau vai gáy, tuy nhiên những nguyên nhân thường gặp nhất bao gồm:

Rối loạn thần kinh cục bộ.
Thiếu máu, rối loạn tuần hoàn máu ở vùng cột sống.
Co kéo dây thần kinh.
Căng thẳng gây kích thích dây thần kinh trong thời gian dài.

Nếu chỉ bị nhẹ và cơn đau không kéo dài, bản thân người bị bệnh có thể tự mình điều trị bằng cách xoa bóp, gõ, vuốt vùng cổ, vai, gáy nhiều lần để giảm đau.

3/ Bài thuốc dân gian chữa đau mỏi vai gáy

Nếu thường xuyên bị đau vai gáy và tình trạng đau không cải thiện sau khi xoa bóp thì bạn cần tìm phương pháp khác hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 3 cách chữa đau mỏi vai gáy rất hiệu quả:

Bài thuốc dùng rượu ngâm hạt gấc

Có thể nói đây là cách hiệu quả để chữa đau vai gáy, đau cổ tại nhà mà bạn không nên bỏ qua. Hạt gấc ngâm rượu còn hữu hiệu với cả các trường hợp đau lưng và đau nhức xương.

Đông y gọi hạt gấc là mộc miết tử (ba ba gỗ) vì nó gần như hình tròn, dẹt, vỏ cứng, có mép răng cưa, và mặt có những đường vân lõm xuống tựa như con ba ba nhỏ. Hạt gấc khi được ngâm rượu thường dùng trong những trường hợp té ngã, bị thương, sang độc, sưng thũng hậu môn và sưng vú…

Theo nghiên cứu, trong hạt gấc chứa 55,3% chất béo, 16,6% chất đạm (protit), 1,8% tannin, 2,8% xenluloza, và rất nhiều chất khoáng và vitamin khác có tác dụng trị đa khớp và các vết thương rất tốt.

Cách làm rượu ngâm hạt gấc chữa đau vai gáy:

50 hạt gấc chín, rửa sạch, để ráo nước, nướng xém vỏ, để nguội.
Đập dập, vứt vỏ cứng ở ngoài đi.
Giã phần nhân bên trong.
Cho ruột hạt gấc vào lọ thủy tinh.
Đổ rượu trắng khoảng 45 độ và ngập xâm xấp hạt gấc, đậy kín nắp.
Ngâm khoảng 5-7 ngày là có thể dùng được. Để càng lâu càng tốt.
Khi nào cần dùng thì lấy rượu ra xoa bóp lên vùng đau mỏi, đảm bảo sẽ thấy hiệu quả sau 5-10 phút xoa bóp.

Rượu ngâm hạt gấc còn có tác dụng trị đau khớp, vết thương, vết cắn do va đập, ngã.…

Ngoài ra còn có thể làm thuốc ngậm chữa đau răng, sâu răng, viêm họng, viêm nướu, và chảy máu chân răng (không được nuốt vì hạt gấc có độc). Theo nhiều nghiên cứu cả trong nước và quốc tế, rượu ngâm hạt gấc có tác dụng tốt gần tương đương với mật gấu.

Bài thuốc dùng ngải cứu sao với muối

Đây là một cách chữa đau vai gáy từ dân gian cũng rất hiệu quả cho những người bị đau vai gáy, đau cổ và đau thắt lưng do sai tư thế.

Cách làm:

Dùng 1 nắm lá ngải cứu và 1 nắm muối trắng xao vàng lên.
Cho vào túi vải chườm nóng lên vùng bị đau khoảng 15 phút.
Làm hàng ngày cho đến khi tình trạng đau của bạn biến mất.

Bạn có thể làm nóng thuốc khi nó bị nguội và chườm thêm 2-3 lần nữa. trong trường hợp thuốc quá nóng, bạn có thể đắp một tấm vải lên vai gáy để tránh bị bỏng.

Bài thuốc dùng cam, phèn chua và hành khô

Đây là bài thuốc khá lạ được một bạn gái có nickname Mẹ Suboy chia sẻ trên Facebook. Nghe có vẻ lạ nhưng bài thuốc này lại nhận được phản hồi tích cực từ nhiều người.

Bạn hãy thử dùng cách chữa đau vai gáy, đau cổ này cho trường hợp của mình:

Lấy 1 quả cam (cam sành hay cam thường đều được)
Cắt phần đầu quả cảm vứt đi (như hình)
Cho một ít phèn chua, 1 củ hành khô vào phần ruột quả
Đặt lên bếp nướng (như hình)
Sau khi nướng thì cắt ra và đắp vào vùng bị đau (chú ý tránh để bị bỏng)
Chỉ cần đắp khoảng 5-10 phút, bạn sẽ thấy tình trạng đau của mình giảm đáng kể.

Trên đây là 3 bài thuốc dân gian chữa đau mỏi vai gáy cực rẻ, cực hiệu nghiệm, bạn nên chọn cho mình một trong ba bài thuốc phù hợp để áp dụng cho mình nhé.