Các cách giữ vệ sinh vùng kín cho bà bầu an toàn suốt thai kỳ

Âm đạo là bộ phận quan trọng nhất, ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề sinh sản của mẹ. Bộ phận này cũng vô cùng quan trọng trong suốt thai kỳ. Chính vì vậy việc chăm sóc và giữ vệ sinh vùng kín cho bà bầu khỏe mạnh cũng là cách gián tiếp giúp thai kỳ phát triển tốt nhất. Khi mang thai, tiết dịch âm đạo thường xuất hiện nhiều hơn, vì vậy mẹ càng phải chăm sóc cẩn thận hơn nữa. Dưới đây là những lời khuyên “vàng” cho vùng âm đạo luôn khỏe mạnh suốt 9 tháng mang thai.

1. Luôn vệ sinh cẩn thận và nhẹ nhàng

Một nguyên tắc bắt buộc trong việc vệ sinh vùng kín cho bà bầu đó là thường xuyên rửa sạch cảm môi âm hộ và âm đạo để hạn chế vi khuẩn tích tụ và tránh nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, khu vực này có tính axit tự nhiên cao, đồng thời chứa những vi khuẩn hữu ích giúp duy trì mức độ Ph bình thường nên mẹ không được tự ý thụt rửa quá sâu vào bên trong. Để biết cách vệ sinh “vùng kín”, mẹ bầu chỉ nên dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng và nước sạch. Hơn nữa đây lại là vùng rất nhạy cảm nên cách vệ sinh cũng cần nhẹ nhàng và cẩn thận hơn các bộ phận khác trên cơ thể.

Vệ sinh vùng kín cho bà bầu

2. Lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín cho bà bầu

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước rửa dành cho việc vệ sinh vùng kín phụ nữ và loại nào cũng được quảng cáo là có công dụng làm sạch vùng âm đạo, tránh nhiễm trùng… Tuy nhiên điều quan trọng là các mẹ cần đọc kỹ nhãn mác, một số sản phẩm có thành phần chứa những chất không có lợi cho mẹ bầu.

“Trong loại nước rửa nên có thành phần là axit lactic để cân bằng độ pH ở khu vực này.”, tiến sĩ Kaustubh D. Kulkarni, giám đốc trung tâm hỗ trợ sinh sản Siddhi nói.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể tự chế nước rửa bằng cách dùng nước sôi để nguội pha thêm một chút muối sạch hoặc baking soda. Khi rửa, chị em cũng cần chú ý làm sạch từ trước và sau và tuyệt đối không nên làm ngược lại để tránh nguy cơ lây bệnh, nhiễm trùng cho vùng kín, có thể dẫn đến các dấu hiệu sảy thai sớm.

Cách vệ sinh vùng kín cho bà bầu

Cách vệ sinh vùng kín cho bà bầu

3.Vệ sinh sạch sẽ sau khi quan hệ tình dục

Mang bầu không có nghĩa là mẹ phải “nói không” với chuyện ấy. Chắc chắn vợ chồng bạn vẫn có những đêm thăng hoa nhưng cần nhớ là sau đó phải vệ sinh vùng kín cho bà bầu sạch sẽ để hạn chế vi khuẩn tích tụ, làm tăng nguy cơ nhiễm trừng hoặc các triệu chứng khác như đau rát, ngứa ngáy và xuất huyết âm đạo.

Mẹ bầu cũng cần lưu ý chọn những vị trí yêu thoải mái, tránh gây áp lực lên bụng bầu và ngực.

4. Thiết lập chế độ ăn uống cân bằng

Mẹ có biết rằng những gì mẹ bổ sung vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe âm đạo không? Ví dụ nếu mẹ nạp vào cơ thể những thực phẩm có mùi như cà phê, bia hoắc những thực phẩm có tính axit thì vùng kín sau đó cũng có mùi như thế. Còn những gia vị, thực phẩm có vị chua thì cũng có thể làm xáo trộn sự cân bằng pH trong âm đạo.

Vì vậy việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là vô cùng quan trọng không chỉ với thai nhi mà còn với cả vùng kín. Lời khuyên trong việc ăn uống tốt cho vùng kín là nên uống nhiều nước và bổ sung hoa quả tươi.

5. Lựa chọn trang đồ lót thoải mái

Tất cả những loại đồ lót mà các nhà sản xuất thiết kế ra lấy tiêu chí sexy lên hàng đầu nhưng với mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến yếu tố thoái mái, rộng rãi. Mẹ bầu hãy chọn những loại quần chip dành riêng cho các bà bầu, được thiết kế bằng chất liệu cotton mềm, thấm hút tốt.

Mẹ cũng cần lưu ý thay đồ lót sau khi tập thể dục hoặc khi mẹ bị đồ hồ hôi quá nhiều. Để vùng kín ẩm ướt có thể là khu vực lý tưởng cho bệnh nhiễm trùng nấm men sinh sôi.

Cách vệ sinh vùng kín cho mẹ bầu

Cách vệ sinh vùng kín cho mẹ bầu

6. Khám phụ khoa thường xuyên

Mặc dù đây là việc làm tự nguyện nhưng mẹ bầu nên tạo thành thói quen cả khi bầu bí và sau sinh nở. Việc này sẽ rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe âm đạo của mẹ ổn định trong suốt thai kỳ và đến ngày sinh nở.

Bên cạnh việc vệ sinh vùng kín cho bà bầu đúng cách, mẹ bầu hãy biết cách chăm sóc sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng đầy đủ kết hợp với tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều yếu tố có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi gây ra các biến chứng thai kỳ hết sức nguy hiểm như: động thai, bong tách màng nuôi, tụ dịch màng nuôi, dọa sảy… Bởi vậy, mẹ bầu nên sử dụng các loại trà thảo dược an thai để bảo vệ bé yêu ngay từ đầu, phòng tránh và chữa trị các biến chứng nguy hiểm này.