Lưu ý khi dùng nấm linh chi nếu không bị muốn phản tác dụng

Nhu cầu sử dụng nấm linh chi ngày càng tăng vì đây là loại thảo dược phòng và chữa bệnh hiệu quả, tuy nhiên nếu sử dụng không khoa học rất dễ có thể để lại những hậu quả khôn lường. Để tránh gặp tác dụng phụ đã được các chuyên giá khuyến cáo nhằm đảm bảo an toàn, tăng cường giá trị khi sử dụng nấm linh chi chăm sóc sức khoẻ với những lưu ý khi sử dụng nấm linh chi dưới đây.

NHỮNG LƯU Ý KHI DÙNG NẤM LINH CHI

Kết hợp với các thảo dược khác

Nấm linh chi có vị đắng, hơi khó uống nên thường được kết hợp với các thảo dược khác để “điều vị” và bổ trợ nhau tăng cường thêm dược tính. Tùy vào mục đích sử dụng để chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp nấm linh chi với một số thảo dược khác như: mật ong, cam thảo, nhân sâm, atisô, tam thất, ngân hoa, kinh giới…

Trong đó, nấm linh chi kết hợp mật ong giúp tạo nên hương vị thơm ngon, dễ uống lại giúp bồi bổ sức khỏe của người trẻ hiện đại, giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, phục hồi sức khoẻ nhanh và giữ cho tinh thần luôn sảng khoái sau một ngày làm việc mệt mỏi... Vitamin C trong mật ong còn giúp cơ thể hấp thụ tốt hàng trăm dưỡng chất trong nấm linh chi, thích hợp để dùng mỗi ngày mà không sợ có bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể.

Nấm linh chi đỏ là tốt nhất

Theo thạc sỹ, lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam), nấm linh chi gồm có nhiều loại. Tuy nhiên chỉ có 6 loại nấm linh chi được nghiên cứu sâu về khả năng trị liệu đó là: nấm linh chi đỏ, đen, xanh da trời, trắng, vàng và tím (chi tiết hơn tại: http://dongythaiphuong.com/blog-suc-khoe/co-may-loai-nam-linh-chi-hien-nay-va-lam-sao-phan-biet-chung-2252.html)

Trong đó, loại có tác dụng trị liệu tốt nhất và được dùng phổ biến nhất chính là vì nó chứa nhiều dưỡng chất nhất, thúc đẩy sự làm việc của hệ thống miễn dịch, làm tăng sự hoạt động của cơ thể.

Tác dụng này đặc biệt có lợi cho giới trẻ, nhất là giới văn phòng – những người luôn đối mặt với những áp lực, căng thẳng trong công việc. . . Nấm linh chi đỏ là loại nấm linh chi tốt nhất trong 6 loại nấm linh chi được nghiên cứu sâu về khả năng trị liệu.

Những tác dụng phụ khi dùng nấm linh chi không khoa học

Một số người thường gặp phải những tác dụng phụ khi dùng nấm linh chi như đau bụng, chảy máu cam, ngứa ngáy cơ thể. Bên cạnh đó, một số người xuất hiện triệu chứng đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón sau vài phút sử dụng nấm linh chi. Trong trường hợp bị tiêu chảy mãn tính, người bệnh cần được theo dõi thường xuyên để tránh việc cơ thể mất nước, đồng thời ngưng uống nấm linh chi đến khi triệu chứng biết mất.

Lưu ý khi dùng nấm linh chi, những tác dụng phụ nêu trên thường chỉ xảy ra trong một vài ngày đầu dùng nấm linh chi và sẽ không còn xuất hiện khi cơ thể đã quen dần với loại nấm này. Bên cạnh đó, chảy máu cam cũng là một trong những triệu chứng thường gặp khi sử dụng nấm linh chi. Với triệu chứng này người sử dụng cần hết sức lưu ý bởi nó xảy ra khi trong nấm linh chi có một vài dược chất hạn chế sự đông máu, làm loãng máu, rối loạn xuất huyết, ảnh hưởng đến một vài người có cơ địa nhạy cảm. Những người gặp tình trạng này nên nhờ tư vấn của chuyên gia, bác sĩ.

Việc sử dụng nấm linh chi khi đói có thể gây ra hiện tượng xót ruột, viêm loét dạ dày tạo nên những cơn đau bụng. Người dùng nấm linh chi không khoa học có thể chóng mặt buồn nôn, dùng quá liều gây huyết áp tăng cao thậm chí có thể gây ngất xỉu đột ngột. Dị ứng nấm linh chi kéo theo tình trạng khó thở, nghẹt mũi, đau tức ngực, ngứa là những tác dụng phụ khi dùng nấm linh chi cần đến gặp bác sĩ để hỗ trợ. Những tác dụng phụ khi dùng nấm linh chi trên hầu hết do thể trạng cơ thể không phù hợp hoặc có cách dùng nấm linh chi không khoa học.

Lưu ý khi dùng nấm linh chi để tránh gặp tác dụng phụ

Nấm linh chi có đặc tính là vị đắng, hơi khó uống nên thường được sử dụng kết hợp với các thảo dược khác nhằm điều vị, bổ trợ nhau và cũng làm giảm đi các chất gây ra tình trạng dị ứng hay loãng máu. Tuỳ vào mục đích sử dụng mà có thể kết hợp nấm linh chi đỏ với các dược liệu như Atiso, tam thất, ngân hoa,…

Sử dụng nấm linh chi và mật ong có thể giúp tạo nên hương vị thơm ngon, dễ dùng, lại giúp bồi bổ sức khoẻ, đảm bảo lượng đào thải độc tố, phục hồi sức khoẻ nhanh chóng và giữ tinh thần luôn thoải mái. Vitamin C trong mật ong còn giúp cơ thể hấp thụ tốt nhiều dưỡng chất trong nấm linh chi, thích hợp dùng mỗi ngày mà không sợ gặp phải tác dụng phụ. Nấm

Nhiều trường hợp thể trạng không thích hợp sử dụng nấm linh chi, có thể gặp phải những tác dụng phụ khi dùng nấm linh chi, khi đó có thể cân nhắc để sử dụng nấm linh chi dưới dạng chiết xuất, dạng viên, dạng nước rất tốt mà lại có ưu điểm là tiện lợi, không cần qua các khâu chế biến, cung cấp nhanh chóng dưỡng chất cho cơ thể. Nếu bạn phải đi công tác, đi xa thường xuyên thì đây là những sản phẩm nên lựa chọn để mang theo người.

Nấm linh chi là loại thượng dược có giá trị, tuy nhiên cần sử dụng với một liều lượng thích hợp. Lưu ý khi dùng nấm linh chi theo chỉ dẫn nhằm đảm bảo an toàn. Để tránh gặp phải những tác dụng phụ khi dùng nấm linh chi, người tiêu dùng nên lựa chọn các sản phẩm nguồn gốc rõ ràng tại các nhà phân phối lớn để đảm bảo chất lượng sản phẩm.